케토제닉 다이어트(저탄고지 다이어트)는 탄수화물을 극도로 제한하고 건강한 지방과 단백질을 주로 섭취하는 식단이에요. 이 방식은 체내 연료를 포도당에서 지방으로 바꾸어 체지방을 효과적으로 연소하는 것을 목표로 해요.이 글에서는 케토제닉 다이어트의 원리, 추천 식단, 부작용과 주의할 점까지 완벽하게 정리해 줄게요! 🚀📋 목차🥑 케토제닉 다이어트란?⚙️ 케토제닉 다이어트의 원리📌 케토제닉 다이어트 종류✅ 케토제닉 다이어트 효과🍽 케토제닉 다이어트 식단🥩 추천 음식 리스트👨🍳 쉬운 케토제닉 레시피⚠️ 케토제닉 다이어트 부작용 & 주의할 점💬 케토제닉 다이어트 후기🎉 성공 후기⚠️ 어려웠던 점❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)🥑 케토제닉 다이어트란?케토제닉 다이어트(저탄고지 다이어트)는 탄수화물 ..
