다이어트를 시작할 때 가장 먼저 해야 할 일은 바로 내가 하루에 얼마나 먹을 수 있는지 아는 거예요. 이걸 알려주는 게 바로 칼로리 계산기예요. 내 몸의 기초대사량과 활동 수준에 따라 섭취해야 할 칼로리량은 모두 다르기 때문에, 제대로 계산하고 시작하는 게 다이어트 성공의 핵심이에요.📋 목차칼로리 계산이 왜 중요한가요? 🤔하루 필요 칼로리 계산법 📐다이어트 목표별 칼로리 설정 🎯추천 칼로리 계산기 도구 🛠️FAQ🤔 칼로리 계산이 왜 중요할까?✔️ 체중을 감량하려면 섭취 칼로리 상태가 되어야 해요. ✔️ 이걸 모르면 다이어트를 한다고 해도 실패할 확률이 높아져요. ✔️ 칼로리 계산 = 다이어트의 방향을 잡아주는 나침반이라고 생각하면 돼요.📐 하루 필요 칼로리 계산법활동 수준계산식 (BMR ×..
