살 빼고 싶은 마음에 "그냥 이것만 먹자!"라고 결심한 적 있죠? 바로 그런 방식이 원푸드 다이어트예요. 바나나만, 고구마만, 사과만! 간단하고 직관적이지만, 부작용도 만만치 않다는 거… 많이 들어보셨을 거예요. 2025년 현재, 이 다이어트 방식은 다시 떠오르고 있어요. 특히 짧은 시간 안에 체중 감량을 원하는 분들에게 매력적으로 보이지만, 균형 잡힌 정보를 알고 시작해야 해요. 이 글에서 원푸드 다이어트의 모든 것, 쉽고 정확하게 알려줄게요! 🥕📋 목차원푸드 다이어트란?왜 살이 빠질까? 원리 분석어떤 음식이 원푸드로 적합할까?하루 식단 예시와 구성법원푸드 다이어트의 위험성과 대처일반 식단과 비교했을 때FAQ원푸드 다이어트란? 🥕🍽️원푸드 다이어트는 말 그대로 하나의 음식만 반복해서 먹는 식단 ..
