저탄수화물 다이어트는 체중 감량을 원하는 사람들에게 가장 인기 있는 방법 중 하나예요. 탄수화물 섭취를 줄이면 혈당이 안정되고, 지방을 연소하는 신체 대사 상태(케토시스)로 전환되면서 체중 감량 효과를 볼 수 있어요.이 글에서는 저탄수화물 다이어트의 원리, 효과, 식단, 추천 음식, 후기까지 완벽하게 정리해 줄게요! 🚀📋 목차🥑 저탄수화물 다이어트란?📌 저탄수화물 다이어트의 종류⚙️ 저탄수화물 다이어트 원리🍽 저탄수화물 다이어트 식단표🥩 추천 음식 리스트👨🍳 쉬운 저탄수화물 레시피⚖ 저탄수화물 다이어트 장점과 단점💬 저탄수화물 다이어트 후기🎉 성공 후기⚠️ 어려웠던 점❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)🥑 저탄수화물 다이어트란?저탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 건강한 지..
